智慧保健院开展健身健美素质拓展培训活动

【keywords start】健身健美计划【keywords end】 为帮助广大学生养成健康的生活习惯,营造关爱健康、追求健康的校园氛围,智慧养生学院在“凤仪”助学强化计划下开展了一系列健身健身素质拓展训练活动本学期。 。 活动分为健身健美知识宣传、健身房体验和健身健美素质拓展训练三个部分。 全校60余名学生参加了本次活动。

5月17日,智慧健康学院龙婷老师主讲的健身健美知识讲座在智勇楼瑜伽培训室举行。 本次讲座主要围绕形体训练、动作维持、基本功三个方面,让学员了解健美运动的标准,知道如何通过运动塑造健美体态,掌握健身和健美运动的基本方法,学会表演。每天根据自己的情况进行锻炼。 。

健身健美计划_健美健身计划的设计与制定_健美健身计划方案/

5月25日,健身房体验活动在图书馆一楼健身房举行。 智慧保健学院彭星云老师向同学们介绍了健身房内的各类健身器材及基本使用方法,并现场进行了健身动作演示。

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6月1日,智慧保健学院郑勇老师带领的健身健美素质拓展训练在学校排球场开展了气排球实战演练,加强了学员之间的交流与沟通,激发了学员们的拼搏精神。不要掉以轻心。 放弃的精神也让他们在体育比赛中释放能量,展现青春活力。

通过这一系列活动的开展,教育引导学生在强身健体的同时提高审美情趣,在健身过程中学会处理人际关系,增强社会交往能力,在获得身心健康的同时获得情感满足和心理健康。身体健康。 智慧保健学院也将持续关注大学生身心健康,充分发挥专业优势,深入开展体育健身活动,提高学生综合素质和能力。

(作者:牟莉)