震惊!我们最常用的健身器械原来这么污!

请想象一下,当你握住杠铃的那一刻,超过100万个细菌像僵尸一样涌向你的掌心,一个接一个。 . .

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嗯,这不是恐怖片的情节。 这一幕时时刻刻都在健身房发生,我们健身的每时每刻。

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以上数据是国外知名健身器材评级网站FitRated近期进行的一项实验的一部分,更惊悚的还在后头。 . .

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在对从3家知名健身房采集的27个器械样本进行检测后发现,我们平时接触的健身器材脏到天上!

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最脏的器械,几乎就是健身房里用得最多的器械。 . . ↓

动感单车=食堂托盘细菌总数的39倍

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动感单车的车把、屏幕和坐垫是细菌滋生的重灾区。

跑步机=公厕水龙头细菌总数的74倍

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“跑步机的屏幕和把手上的细菌数量令人震惊”——Chelsea Freeburn,实验组组长

免费的仪器把手=马桶座圈细菌总数的362倍!

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这里的免费器材包括但不限于哑铃、杠铃、壶铃、力量绳、瑞士球、平衡球。 . .

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“每次你举起一个哑铃,就像和整个健身房里满是汗流浃背的健美运动员握手一样”——Chelsea Freeburn,实验团队负责人。

更可怕的是,70%以上的细菌都对人体有害。 .

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在分析了设备上细菌的成分后,研究小组发现,70% 的细菌对人体有害。

革兰氏阳性菌:常见皮肤感染的主要病原体。 可引起肺炎和败血症。

革兰氏阴性杆菌:致病性高,抗生素难以杀死。

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革兰氏阴性杆菌

革兰氏阳性杆菌:对人体危害较小,但也有例外。

芽孢杆菌:对人体有潜在危害。

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不同器械上的细菌分布,可见自由重量器械的高危细菌比例最高。 . .

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养成运动后擦装备的习惯,不管你好还是他好。

实验的研究人员给出了三点建议:

1、每次运动前后用消毒纸巾和消毒水擦拭健身器材,可有效防止运动过程中细菌侵入人体。 经常洗手。

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不要那样做。 .

2、不要在健身房赤脚行走,不要用脸接触健身器材。

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3、运动后尽快换洗运动服。

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这还只是健身房里的器械,户外器械的干净程度我们有理由想象。 . .

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虽然这个实验的结果很吓人,但你也不必太过担心。 做好卫生防护措施,勤洗手,养成擦拭器械的习惯,可以隔离大部分细菌,保持健康。

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