健身房里，各种器械和器具应有尽有，但这依然不能满足每个人各种各样的健身需求。虚拟现实技术的进步为此提供了新的可能性，越来越多的人能够通过虚拟现实技术实现更个性化的健身体验。
首先，虚拟现实技术使得健身过程更加有趣。想象一下，一个人在健身房里无聊地磨炼身体，与此同时，另一个人在一个充满着奇幻冒险的虚拟现实场景中，体验爬山、玩跳跳棒等运动。显然，虚拟现实技术让人们的运动环境更加丰富，更加耐人寻味。
其次，虚拟现实技术可以帮助人们更好地完成训练。在虚拟现实训练中，人们可以更直观地观察训练的效果，更迅速地纠正训练中的错误。再看看传统运动模式下，训练者需要通过自己的主观感觉和教练的指导来进行训练和修正，显然任重道远。
不过，虚拟现实技术也有其局限性和不足。在体验虚拟现实方案时，一些人可能会受到眩晕和其他身体不适的影响。大多数虚拟现实设备也需要昂贵的硬件设备支持，这使得该技术依然不能完全普及。
尽管存在这些局限性，虚拟现实技术的发展前景依然十分广阔。通过虚拟现实，在家中进行专业的健身训练成为可能，更加具有健身个性化的体验也将出现。以后看来，这项技术还将更加普及，将颠覆运动方式。
